Hoppa till innehåll
Kom igång
Ett litet barn häller vatten över en laptop medan föräldrarna pratar i bakgrunden
Märke: Evidensbaserat

SES ONE

Förstå och förebygg

Förstå barns reaktioner, förebygg konflikter och skapa ett föräldrasamarbete som stöttar hela familjen – samtidigt som du blir bättre på att förstå dina egna känslor och reaktioner.

Kom igång
  • The Guardian
  • DR
  • The New York Times
  • Politiken
  • TV 2
  • NBC

ONE på 2 minuter

Utforska vårt innehåll

  • Dig själv

    • Modul 1 - 20 min · Så påverkas vi av en skilsmässa
    • Modul 2 - 30 min · Släppa och förlåta
    • Modul 3 - 30 min · Bli bättre på att möta sorgen
    • Modul 4 - 45 min · Bryt de negativa tankarna
    • Modul 5 - 40 min · Lär dig hantera kriser
    • Modul 6 - 30 min · Träna din förmåga att kontrollera ilska
    Kom igång

  • Barnen

    • Modul 7 - 30 min · Så upplever barn en skilsmässa
    • Modul 8 - 30 min · Förstå barns känslor och reaktioner
    • Modul 9 - 30 min · Sätt barnen i centrum
    • Modul 10 - 30 min · Kommunicera på barnens nivå
    • Modul 11 - 30 min · SES – för barnens skull
    Kom igång

  • Samarbetet

    • Modul 12 - 30 min · Undvik de typiska fallgroparna
    • Modul 13 - 45 min · Skapa tydliga överenskommelser om vårdnad, boende och umgänge
    • Modul 14 - 30 min · Att ta sig igenom högtider och födelsedagar
    • Modul 15 - 30 min · Vägar till bra kommunikation
    • Modul 16 - 30 min · Bli bättre på att hantera konflikter
    • Modul 17 - 30 min · Bygg på ett bra samarbete
    • Modul 18 - 30 min · Hitta en gemensam grund i uppfostran
    Kom igång

Kan du få inloggning till SES?

Kom igång

Bra att veta om SES Family:

  • Gratis för +5 miljoner invånare i Norden
  • Anonymt – vi delar inte dina uppgifter med andra
  • Digitalt – du väljer själv tid, plats och tempo
  • Minskar stress och konflikter och förbättrar barnens välbefinnande
Stapeldiagram: deltagare i SES Family jämfört med en kontrollgrupp på depression, stress, fientlighet och sjukdagar

SES är evidensbaserat

Forskare vid Köpenhamns universitet har bevisat att SES fungerar.

Resultaten visar bland annat att SES minskar depression, stress och fientlighet.

Kom igång

Använt av mer än 20 000 separerade föräldrar

  • Surfplatta som visar en SES ONE-modul med en ung person med skolväska
  • Laptop som visar en sida från en SES ONE-modul
  • Mobiltelefon som visar SES ONE med en man som scrollar

Visuellt och involverande

Ett digitalt verktyg med övningar och personliga berättelser som ger kunskap kring separation.

Kom igång
Teckning av två SES NXT-figurer med pusselbitar som huvuden bredvid SES NXT-logotypen

NXT för barn och tonåringar

Dina barn kan få verktyg och kunskap för att förstå sina känslor och se hur det är för andra med separerade föräldrar.

Besök NXT
En man sitter i en soffa och använder SES på en laptop, med snacks på bordet

Vi finns alltid här

... även när barnen har gått och lagt sig.

Börja nu
Ett barn välter en vas med blommor i bakgrunden medan två vuxna pratar i förgrunden

Ta kontakt

Är du från en kommun och vill ha information om produkter och licenser? Välj information.

Har du problem eller frågor? Vår support är redo att hjälpa till.

InformationSupport